5 Makanan Ini Bisa Sehatkan Ginjal
Jika Anda memiliki penyakit ginjal, mungkin Anda akan senang
mengetahui, ada beberapa makanan super alami yang baik untuk ginjal
Jika Anda memiliki penyakit ginjal, mungkin Anda akan senang
mengetahui ada beberapa makanan super alami yang baik untuk ginjal. Selain kaya
anti-oksidan, makanan tertentu mengandung vitamin dan mineral yang membantu
memperkuat ginjal dan sangat baik dikonsumsi pasca-transplantasi.
Apa saja? Berikut ulasannya :
1. Paprika merah
Sayuran ini rendah kalium dan kaya akan vitamin A, C, B6,
asam folat dan serat. Selain itu, bahan makanan ini juga kaya likopen yang
membantu mencegah kanker. Mengonsumsinya dengan dipanggang atau dipotong dan
dimasukkan dalam salad merupakan cara terbaik mendapatkan manfaatnya.
2. Apel
Apel kaya sifat anti-inflamasi, serat dan vitamin. Buah ini
juga dipercaya dapat mengurangi kolesterol, mencegah sembelit dan menjaga
ginjal sehat. Baik dikonsumsi mentah, dimasak, atau dijus.
3. Cranberries
Mereka adalah obat alami untuk infeksi saluran kemih karena
mereka meningkatkan tingkat asam urin. Mereka juga mencegah kanker.
4. Ikan
Mengonsumsi ikan tiga kali seminggu dapat menurunkan
kolesterol sekaligus mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, ikan juga
dapat melawan kanker karena kaya asam lemak omega 3 dan anti-oksidan.
5. Putih telur
Putih telur adalah sumber protein yang mudah diasimilasi
oleh tubuh. Makanan ini juga rendah kadar potasium.
