Panduan Kesehatan
01. Sering makan jelang tidur bisa kena kanker
lambung karena mag tidak dapat istirahat;
02. Hanya boleh makan 4 butir telur
per-minggu, selebihnya tidak baik;
03. Pantat ayam mengandung karsinogen
(penyebab kanker), jangan makan pantat ayam; jare wong Jowo Brutu
04. Makan buah seharusnya before meal, bukan
after meal;
05. Buat wanita, saat mens jangan minum teh
apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yang bisa nambah darah;
06. Jangan terlalu banyak minum susu kacang,
jangan pakai telur dan gula;
07. Makan tomat sebaiknya after meal, jangan
perut kosong;
08. Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air
putih bisa cegah batu empedu;
09. 3 jam sebelum tidur jangan makan lagi, bisa gemuk;
10. Jangan minum teh susu atau (teh tarik /
buble tea) karena tinggi kalori, tinggi lemak, tak bergizi dan bisa darah
tinggi juga kencing manis;
11. Jangan makan roti yang baru keluar dari
oven;
12. Charger jangan dekat tempat tidur, harus
berjarak 30 cm lebih;
13. Tiap hari minum air 10 gelas bisa hindari
kanker kantong kemih;
14. Siang hari harus banyak minum air putih,
malam hari harus sedikit minum air putih;
15. Minum kopi jangan melebih 2 cangkir
per-hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag;
16. Jangan makan makanan yang tinggi lemak
karena butuh 5 - 7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan
dan mengakibatkan ngantuk karena otak kekurangan supply darah;
17. Setelah jam 5 sore jangan makan banyak
karena tubuh kita tidak butuh banyak kalori;
18. ada 10 jenis makanan sehat:
Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full
gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah
cherry;
19. Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan
tidur siang bisa awet muda.
Air lemon panas bisa menolong anda seumur
hidup karena Lemon panas bisa membunuh
sel kanker.
**** Semoga Bermanfaat ****
