CARA MERAWAT DAN MENGATASI RAMBUT
RONTOK
Cara merawat dan mengatasi rambut rontok. Siapa sih mau
bermasalah dengan yang namanya rambut rontok ?. Hampir bisa dipastikan tidak
seorangpun baik pria ataupun wanita rela mengalami rambutnya rontok. Masalah
selanjutnya ketika didera rambut rontok adalah hilangnya rasa percaya diri si
penderitanya.
Rambut yang mengalami kerontokan jika dibiarkan akan menjadi
tipis dan volumenya menjadi berkurang. Namun jika tidak ditanggulangi semakin
lama akan beresiko menjadi kebotakan. Namun itu bukan akhir dunia, buat anda
memiliki masalah rambut rontok tidak perlu merasa khawatir. Karena kami akan
berbagi tips cara merawat rambut rontok agar tidak rontok lagi.
Cara merawat rambut
rontok
Ilustrasi rambut
rontok
PENYEBAB RAMBUT
RONTOK
Rambut rontok tidak hanya kerana kurangnya perawatan
terhadap kulit kepala, tetapi rambut rontok juga bisa dikarenakan penyakit yang
tengah diderita. Bisa juga dikarenakan pola makan sehari-hari yang tanpa
disadari berdampak membuat rambut menjadi mudah rontok. Merawat rambut rontok
bisa diatasi dengan berbagai cara, tetapi sebelum merawatnya kenali terlbih
dahulu penyebab kerontokan rambut.
Berikut adalah
penyebab kerontokan rambut:
Tidur dalam keadaan rambut terikat, sehingga membuatnya
kusut dan mudah rontok.
Menyisir (secara kasar) rambut dalam keadaan basah. Rambut
yang basah menjadi lebih rapuh dan mudah rontok saat disisir.
Menata rambut dengan pengering bersuhu terlalu panas,
sehingga membuat lapisan terluar rambut rusak, mudah patah juga rontok.
Terlalu sering memberikan obat kimia ke rambut seperti obat
pelurus rambut, pengeriting dan sebagainya, sehingga membut rambut semakin
rapuh.
Memilih shampo yang tidak sesuai dengan jenis rambut.
Keramas dengan air terlalu panas sehingga merusak lapisan
rambut dan membuatnya rapuh.
CARA MERAWAT RAMBUT
RONTOK
Bila anda mengalami kerontokan rambut cara mengatasinya
adalah dengan langkah jitu. Anda harus segera menghentikan kebiasaan di atas.
Sisirlah rambut sebelum tidur untuk mengurangi kekusutan pada saat bangun tidur
pada pagi hari. Pilihlah shampo bayi bagi yang mempunyai rambut dan kulit
kepala sensitif.
JAGA POLA MAKAN AGAR
RAMBUT TIDAK RONTOK
Kerontokan rambut juga bisa terjadi karena gizi yang tidak
seimbang dalam tubuh. Sebab kerontokan yang paling umum adalah anemia atau
kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Untuk mengatasinya, perlu menyantap
makanan yang mengandung zat besi untuk menyeimbangkan kadar sel darah merah.
Ikan dan sayuran hijau bisa menjadi pilihan yang tepat.
Selain itu vitamin C juga berfungsi mengasimilasi zat besi dalam tubuh. Anda
disarankan menyantap aneka buah yang kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi dan
sebagainya.
HINDARI STRESS SALAH
SATU PENYEBAB KERONTOKAN
Hormon yang dilepas di dalam tubuh saat stres memengaruhi
penyerapan vitamin B yang dibutuhkan untuk pigmentasi. Itulah mengapa tingkat
stres tinggi membuat seseorang lebih cepat beruban.
Stres emosional juga dapat menyebabkan alopecia, di mana
sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel rambut. Kondisi ini yang kemudian
memicu rambut rontok. Selain relaksasi, asupan suplemen vitamin B kompleks juga
baik.
MENORMALKAN HORMON
TIROID
Rambut rontok merupakan salah satu tanda terjadinya gangguan
hormon tiroid. Terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tiroid dalam tubuh
mempengaruhi metabolisme dan siklus pertumbuhan rambut. Agar rambut kembali
tumbuh dengan sehat adalah melakukan pijat kepala dan menutrisinya dengan
protein setiap pagi.
Demikian beberapa hal bisa nda tempuh ketika bermasalah
dengan rambut rontok. Lakukan treatment di atas secara teratur dan dengan
telaten. Jika kerontokan tak kunjung berhenti ada baiknya mulai berkonsultasi
dengan dokter spesialis. Semoga artikel cara merawat rambut rontok ini
bermanfaat.
