CARA ALAMI DAN CEPAT MENGATASI HIDUNG MAMPET
Ada beberapa penyebab hidung tersumbat, diantaranya yaitu sinusitis kronis, sakit kepala, sindrom churgstrauss, suhu yang dingin, udara kering, pilek, alergi debu , dan lain sebagainya.
Ada beberapa penyebab hidung tersumbat, diantaranya yaitu sinusitis kronis, sakit kepala, sindrom churgstrauss, suhu yang dingin, udara kering, pilek, alergi debu , dan lain sebagainya.
Cara efektif untuk mengatasi hidung mampet antara lain sebagai berikut:
Menggunakan air garam
Mengaliri sinus menggunakan air larutan garam yang encer dipercaya ampuh untuk membantu mengatasi hidung mampet. Gunakan wadah kecil atau teko mini untuk mengalirkan air larutan garam ke dalam hidung.Banyak orang yang telah mencobanya, dan hasilnya cukup memuaskan.
Menggunakan air garam
Mengaliri sinus menggunakan air larutan garam yang encer dipercaya ampuh untuk membantu mengatasi hidung mampet. Gunakan wadah kecil atau teko mini untuk mengalirkan air larutan garam ke dalam hidung.Banyak orang yang telah mencobanya, dan hasilnya cukup memuaskan.
Minyak dan suplemen kayu putih
Cara yang juga ampuh untuk mengatasi hidung mampet adalah menghirup obat batuk berbahan dasar kayu putih. Ketika obat ini dihirup maka sinus akan terbuka. Produk suplemen berbahan dasar kayu putih juga sangat efektif. Kapsul kecil yang mengandung ekstrak kayu putih dapat membersihkan hidung tersumbat. Produk ini baik untuk mengatasi gangguan sinus yang lebih parah.
Menghirup zat aromatik atau Inhaler
Mengatasi hidung mampet juga bisa dilakukan dengan menghirup uap zat aromatik seperti mentol atau kayu putih. Produk inhaler yang mengandung mentol, minyak peppermint, ajeput eucalyptol, serta komponen kayu putih cukup mujarab. Caranya letakkan inhaler tepat di bawah hidung. Kemudian dihirup pelan-pelan maka uap dari inhaler akan melonggarkan sinus.
Menthol
Peppermint mengandung mentol, dan ketika minum teh peppermint, mentol dalam teh akan menyebar sampai ke dalam sinus dan membantu untuk melebarkan sinus. Walaupun peppermint tidak sekuat kayu putih dalam bekerja, akan tetapi peppermint seringkali bekerja dengan baik untuk mengatasi hidung mampet.
Hindari penyebab alergi
Alergi dari lingkungan seperti debu, ragi dan jamur juga dapat menyebabkan gangguan pada sinus dan hidung menjadi mampet. Penyaringan udara yang tidak memadai di ruangan atau lingkungan yang tidak bersih dapat menyebabkan gangguan pada sinus yang tidak berhenti, meskipun telah mencoba berbagai upaya.
Hindari Susu
Ternyata produk susu juga dapat mengakibatkan gangguan pada sinus. Banyak orang yang tidak dapat mentoleransi produk susu, namun sering tidak menyadarinya dan mengalami sinus tersumbat pada suatu waktu. Jika menderita sinus tersumbat yang kronis, hindarilah semua produk susu, krim dan keju untuk beberapa waktu. Jika menghindari susu dapat membuat sinus lebih lega, maka besar kemungkinan penyebab tersumbatnya sinus disebabkan oleh konsumsi susu.
Konsumsi makanan bergizi seimbang
Makanan yang bergizi seimbang membuat tubuh sehat dan kekebalan tubuh terjaga. Sehingga akan terhindar dari faktor-faktor yang menyebabkan hidung tersumbat.
Selain beberapa cara mengatasi hidung mampet di atas, kita juga bisa menggunakan produk aromatik lain dari bahan-bahan. Jika mengalami hidung mampet, isilah bak mandi dengan air panas. Kemudian tambahkan 4 sampai 5 tetes minyak aromatik. Gunakan untuk berendam dan hirup uapnya secara perlahan.
Semoga bermanfaat ,,,,,,,,
Cara yang juga ampuh untuk mengatasi hidung mampet adalah menghirup obat batuk berbahan dasar kayu putih. Ketika obat ini dihirup maka sinus akan terbuka. Produk suplemen berbahan dasar kayu putih juga sangat efektif. Kapsul kecil yang mengandung ekstrak kayu putih dapat membersihkan hidung tersumbat. Produk ini baik untuk mengatasi gangguan sinus yang lebih parah.
Menghirup zat aromatik atau Inhaler
Mengatasi hidung mampet juga bisa dilakukan dengan menghirup uap zat aromatik seperti mentol atau kayu putih. Produk inhaler yang mengandung mentol, minyak peppermint, ajeput eucalyptol, serta komponen kayu putih cukup mujarab. Caranya letakkan inhaler tepat di bawah hidung. Kemudian dihirup pelan-pelan maka uap dari inhaler akan melonggarkan sinus.
Menthol
Peppermint mengandung mentol, dan ketika minum teh peppermint, mentol dalam teh akan menyebar sampai ke dalam sinus dan membantu untuk melebarkan sinus. Walaupun peppermint tidak sekuat kayu putih dalam bekerja, akan tetapi peppermint seringkali bekerja dengan baik untuk mengatasi hidung mampet.
Hindari penyebab alergi
Alergi dari lingkungan seperti debu, ragi dan jamur juga dapat menyebabkan gangguan pada sinus dan hidung menjadi mampet. Penyaringan udara yang tidak memadai di ruangan atau lingkungan yang tidak bersih dapat menyebabkan gangguan pada sinus yang tidak berhenti, meskipun telah mencoba berbagai upaya.
Hindari Susu
Ternyata produk susu juga dapat mengakibatkan gangguan pada sinus. Banyak orang yang tidak dapat mentoleransi produk susu, namun sering tidak menyadarinya dan mengalami sinus tersumbat pada suatu waktu. Jika menderita sinus tersumbat yang kronis, hindarilah semua produk susu, krim dan keju untuk beberapa waktu. Jika menghindari susu dapat membuat sinus lebih lega, maka besar kemungkinan penyebab tersumbatnya sinus disebabkan oleh konsumsi susu.
Konsumsi makanan bergizi seimbang
Makanan yang bergizi seimbang membuat tubuh sehat dan kekebalan tubuh terjaga. Sehingga akan terhindar dari faktor-faktor yang menyebabkan hidung tersumbat.
Selain beberapa cara mengatasi hidung mampet di atas, kita juga bisa menggunakan produk aromatik lain dari bahan-bahan. Jika mengalami hidung mampet, isilah bak mandi dengan air panas. Kemudian tambahkan 4 sampai 5 tetes minyak aromatik. Gunakan untuk berendam dan hirup uapnya secara perlahan.
Semoga bermanfaat ,,,,,,,,
