10 Cara Alami Untuk Mengatasi
Penuaan Dini
Tidak Ada Tanggapan Tanda-tanda penuaan
umumnya mulai tampak pada setiap individu, ketika usia mencapai sekitar 35
tahun. Namun, penuaan dini dapat terjadi akibat beberapa faktor penyebab
seperti stres, radiasi sinar UV, gaya hidup, dan lainnya.
Tanda-tanda penuaan dini yang
sering muncul pada wajah seperti kulit kusam, keriput, dan flek hitam.
10 Cara Alami Untuk Mengatasi
Penuaan Dini
Bukan hanya pada wajah, penuaan
dapat terjadi di bagian tubuh lainnya. Tanda-tanda ini akan terlihat semakin
nyata, sesuai perubahan usia. Namun sebagian orang terlihat lebih tua dari
umurnya. Bagaimana cara mengatasi masalah ini? Apakah tanda-tanda penuaan dapat
dihilangkan? Jika kamu penasaran, simak dengan seksama artikel kali ini sampai
tuntas.
Tanda-tanda penuaan yang sering muncul
1. Bibir kering Bibir menjadi kering dan
warnanya tidak lagi merona merupakan gejala awal penuaan dini. Kondisi ini
dipicu oleh kolagen yang mulai berkurang di dalam tubuh.
2. Kulit menjadi keriput Kolagen berguna untuk
menjaga elastisitas kulit. Kekurangan kolagen akan mengakibatkan keriput pada
kulit. Keriput biasanya terlihat pada pipi, jari tangan dan sekitar leher.
3. Pori-pori membesar Sel-sel kulit
mati yang menumpuk akibat regenerasi yang lambat, dapat mengakibatkan pori-pori
membesar. Kondisi ini juga menunjukkan bahwa kamu mengalami penuaan dini.
4. Kulit menjadi kering dan kendur Ketika
pelembab tidak mampu menolong penampilan kulitmu yang kering, maka ini adalah
salah satu tanda penuaan dini. Bahkan penggunaan pelembab tidak dapat
mengembalikan kekenyalan kulit.
5. Perubahan warna kulit Penuaan dini sering
ditandai dengan perubahan pigmen kulit. Warna kulit mengalami perubahan secara
signifikan menjadi kusam, pucat, atau muncul flek hitam. Kondisi ini biasanya
disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet.
6. Kantung mata dan Lingkaran hitam Lingkaran
hitam sering juga disebut mata panda, biasanya muncul bersamaan dengan kantung
mata. Kedua tanda ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kelelahan,
kekurangan tidur, dehidrasi, atau infeksi. Jangan abaikan tanda ini, karena
akan mengurangi penampilanmu dan menghilangkan kesan muda.
7. Tumpukan lemak Penuaan dini dapat
mengurangi kemampuan metabolisme di dalam tubuh, sehingga berjalan lebih
lambat. Dampak yang terjadi adalah proses pembakaran lemak menurun, sehingga
lemak tetimbun pada perut dan lengan.
8. Kerutan pada kelopak mata dan Dahi Cobalah
untuk tersenyum lebar. Jika kerutan muncul di dahi dan sekitar alismu, waspadai
masalah ini. Jika riasan pada pipi dan sekitar alis terlihat retak dan tidak
mulus, kemungkinan penuaan terjadi pada dirimu. Salah satu penyebabnya adalah
kulit tidak terhidrasi, atau hilang kelembabannya.
9. Sering lupa dan kelelahan
Penuaan juga terjadi pada fungsi otak, dimana kinerja otak mengalami penurunan.
Beberapa faktor pemicu masalah ini termasuk makanan siap saji, nikotin, dan
lainnya.
10 Cara Alami Untuk Mengatasi
Penuaan Dini
1. Jauhi kebiasaan tidak sehat Gaya hidup
tidak sehat seperti begadang, minum kafein secara berlebihan, dan sebagainya
dapat mempercepat penuaan dini. Mulailah menjalani gaya hidup sehat agar tubuh
awet muda dan bugar.
2. Perbanyak Minum air Produksi
kelenjar minyak berkurang menyebabkan kulit kering. Solusinya adalah minum
banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dengan asupan air yang cukup
akan mudah bagi tubuh untuk mengeluarkan toksin.
3. Cobalah krim malam Penggunaan krim malam
bagi remaja kurang tepat. Namun ketika tanda-tanda penuaan mulai hadir, cobalah
menerapkan krim malam pada wajah selama beberapa hari. Krim malam yang
mengandung kolagen, retinoid, dan gliserin dapat membantu untuk regenerasi
kulit sehingga kamu akan terlihat awet muda. Krim malam juga berguna untuk
mengencangkan kulit dan mencegah kulit kusam. Pilihlah krim malam yang memiliki
vitamin, AHA, dan phantenol. Hindari memakai krim malam berbahan steroid,
rhodamin B, dan semacamnya.
4. Tidur yang cukup Ketika penuaan mulai
terjadi pada diri seseorang, waktu tidur yang tidak memadai akan mudah
menyebabkan munculnya lingkaran hitam. Atur pola tidurmu dengan baik, hindari
hutang tidur.
5. Bersihkan sisa riasan wajah Sisa kosmetik
yang melekat pada wajah dapat memicu keriput, karena bahan kimia yang ada di
dalamnya. Jadi, bersihkan sisa make up, sebelum berangkat tidur. Cara Mencegah
Penuaan Dini Secara Alami
6. Perbanyak Makan buah dan sayur
Makanan yang mengandung banyak antioksidan bermanfaat untuk menunda penuaan.
Tambahkan buah-buahan dan sayuran ke dalam menu harian, seperti strawberry,
jeruk, paprika, dan brokoli. Makanan ini mampu membantu pembentukan kolagen di
jaringan kulitmu.
7. Cobalah bahan alami Jangan hanya
bergantung pada kosmetik saja, cobalah bahan-bahan alami yang banyak tersedia
di alam. Penggunaan anti-penuaan alami tidak menimbulkan efek samping yang
berbahaya. Cobalah menggunakan bahan alami seperti kunyit, lidah buaya, susu,
dan lainnya. Perawatan kulit dengan cara alami lebih sehat dan membuat awet
muda.
8. Minum Jus Lemon dan Madu dengan
rutin Jauhi makanan siap saji, pengawet, dan penyedap rasa. Mengeluarkan racun
dalam tubuh berguna untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh. Minumlah segelas
jus lemon yang dicampr dengan madu. Minum dengan rutin untuk mengeluarkan
toksin dari tubuh. Minuman ini juga berguna untuk mencerahkan warna kulitmu.
9. Minyak Zaitun Kini banyak produk
kosmetik berbahan minyak zaitun, disebabkan manfaatnya bagi kecantikan sangat
luar biasa. Minyak zaitun berguna untuk melembutkan kulit dan menjaga
elastisitas kulitmu. Caranya tidak sulit, oleskan minyak zaitun pada wajah secara
merata selama 30 menit. Lakukan perawatan wajah ini setiap hari.
10. Olahraga ringan dengan rutin
Olahraga bermanfaat untuk memacu proses metabolisme dalam tubuh dan
mengeluarkan toksin bersama keringat. Di samping itu, olahraga pagi berguna
untuk mencukupi asupan vitamin D yang bermanfaat untuk mengencangkan kulitmu.
Itulah Cara Alami Untuk Mengatasi Tanda-Tanda
Penuaan Dini. Gaya hidup sehat sangat menentukan keberhasilan usahamu. Semoga
tips menunda penuaan dini yang telah disebutkan bermanfaat untuk semua.
